体調崩しました...
数日ほど微熱が続いており
インフルなんじゃないかと
救急診療の待合室なうですw
あーヤバいな、インフルだったら。
来週の予定が全部パーだ。
自己管理の甘さを痛感してます。
頑張りました!ちょっと無理しました!
いい結果でました!
でも体壊しちゃ元も子もない。
いやトライアスロンか?とにかく長い。
最高のパフォーマンスを出し続けられることが
重要だと思うんです。
心と体の両方がバランスよくケア
されなければならない。
心のケアは凄く意識してきたけど、
体のケアは疎かになっていたなぁと。
最近、朝活的な行動を始めて、
夜も早く寝るようになり、
ここ2、3週間は良い生活リズムを
保っていたけど、それ以前の疲労の蓄積が
このタイミングでどっと出てきたんですね。
まぁとにかく、しっかり検査して
早く回復させることに専念します。
あー情けない。
皆さんも心身のケアには
十分ご注意を。
それでは今日はこの辺で。。。